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专家曝光让孩子快乐成长六大良剂

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发表于 2014-11-19 18:24:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  第一剂:确保孩子吃得健康

  健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。家长在准备饮食时要注意,不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡。

  第二剂:鼓励孩子多运动

  多陪孩子做玩球、骑脚踏车、游泳等运动,不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。这是因为保持动态生活被曝可以适度纾解孩子的压力与情绪,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

  第三剂:和孩子一起玩耍

  常和孩子一起开怀大笑,对家长和孩子都有益处。家长一定要有和孩子随性玩耍的时间,这样可以让他们的想像力无拘束的发挥,让他们以自然的速度去探索他们所好奇的世界。

  第四剂:创造民主和谐的家庭氛围

  调查发现,民主和谐的氛围有助于孩子养成团结友爱、积极向上的良好品质。父母应正确处理家庭成员的相互关系,要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完,使家庭成为孩子生活的乐园。没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。

  第五剂:教导他解决问题

  从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,这带给他们的快乐与成就感远比家长帮助解决要来得多得多。

  第六剂:放弃完美主义

  家长都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现,例如:嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍。这会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当家长们忍不住想要帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:这件事还有这么严重吗?如果答案是No,那么就放手让孩子去做吧。



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发表于 2014-11-21 17:31:56 | 显示全部楼层
该怎么教育孩子呢。真是一个头疼的事情
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